Малаколог

Наукой заниматься хорошо и интересно, но дело такое, малоподвижное. От этого у меня уже с возрастом как-то суставы деревенеть стали. Я решил попробовать заниматься дома, перед работой, на эллиптическом тренажёре. Сперва, думаю, что стоит взять его в аренду. Потому что не уверен, что у меня занятия на нём войдут в привычку и буду регулярно заниматься. Хочу сначала попробовать. Где в Москве такой тренажёр можно в аренду найти?

Не знаю как у вас там суставы себя чувствуют, а у меня спина от сидячей работы больше страдает. И вот тут не знаю, стоит на массажи ходить уже или тоже попробовать такой тренажёр.

Массаж - это временная мера. А вот если заниматься постоянно на таком тренажёре, то укрепляются мышцы спины и она не так устаёт. Само собой, что и суставы хорошо разминаются и не чувствуешь их эдакой жёсткости. Я вот себе купил эллипс год назад. И гораздо лучше себя ощущаю физически, потому что занимаюсь на нём. Можете взять в аренду такой тренажёр для дома сперва тут: https://fitsharing.ru/. Если привыкнете к работе на нём, потом можно будет просто выкупить.

Я одно время в весе серьёзно набрал из-за сидячей работы. Ну и кушал, конечно же, тоже так хорошо. И брал потом в КосСпорт беговую дорожку напрокат, мучал себя спортом и избавлялся от веса. Там и эллипсы можно тоже брать.